Записи с меткой «Фитнес уфа»

Простое упражнение для сжигания жира (видео)!

 

Для меня одним самых простых упражнений для сжигания жира, является упражнение- Приседания+ сгибания рук с гантелями.

Во первых-в этом упражнении работает сразу несколько крупных мышц

во вторых-оно сжигает больше калорий и жира, чем обычные приседания или сгибания рук с гантелями

в третьих— его можно выполнить даже у себя дома, для этого вам понадобиться лишь пара гантелей

в четвёртых-его просто интересно делать

Мало кому нравиться качать один пресс, чтобы убрать жир на животе, поэтому обязательно добавьте это упражнение в свой арсенал жиросжигающих упражнений, для получения скорейших результатов.

Упражнение для сжигания жира: Приседания+ сгибания рук с гантелями

P.S. Для тех, кто давно собирался привести своё тело в порядок, но Не знали как? Не знали где? идите туда где знают:), приходите к нам !

Узнайте, 7 Ключевых Принципов, которые помогут вам Накачать Ягодицы Избавиться от Жира!

Если вы недовольны тем, как выглядят ваши ягодицы, и вам, как большинству других девушек и женщин приходится постоянно искать то, что эффектно выделит ваши ягодицы и сделает их более подтянутыми и упругими…

 

То (абсолютно бесплатно), скачайте книгу о том, «Как накачать ягодицы и избавиться от жира», которую я написал специально для вас. 

Кликните на картинку ниже, чтобы узнать больше

ygodici

В этой книге, я поделюсь с вами самыми важными моментами касающихся «накачки» и «сжигания жира» на ягодицах, которые необходимо знать, для того чтобы добиться скорейших результатов!

Перейдите по ссылке чтобы скачать: «Как накачать ягодицы и избавиться от жира»

P.S. Взгляните по-новому на ваши тренировки ягодичных мышц и заставьте их меняться прямо сейчас!!!

Ссылка на книгу: http://srclick.ru/click/j0000bKea

P.P.S. Поделитесь с друзьями, если этот подарок вам понравился!

 

Отчёт с Семинара Чемпиона Мира по Фитнесу Дмитрия Яшанькина!

Здравствуйте! Сегодня приготовил для вас небольшой фото-отчёт о прошедшем 17 марта Семинаре Чемпиона Мира по фитнесу Дмитрия Яшанькина, в котором я принимал участие, тема обучения была «Гиперторофия и Сжигание Жира», простыми словами «Как накачать там где надо, и убрать всё не нужное там где вам не надо:)»

 

Семинар был почти 8 часов, было очень весело и интересно, несмотря на свои титулы Дмитрий оказался простым и весёлым человеком.

DSCF2057

Я и Дмитрий Яшанькин (чемпион мира по фитнесу)

Очень круто рассказал про восстановление физической формы и как набрать лучшую фигуру в своей жизни за 6 месяцев с нуля! 

DSCF2050

Чертил много непонятных схем, на первый взгляд…)

DSCF2052

 

Также много полезного было про питание и спортивные добавки. Различные действия спортивных добавок, схемы их употребления и т.д.  Было интересно узнать, что практически не считает калории:)

 

DSCF2059

И в конце показал небольшой  Мастер-Класс:)

DSCF2065DSCF2064DSCF2063

 P.S. Семинар получился очень крутым и у меня теперь в планах, создать 3-х и 6-и месячные тренировочные программы, чтобы за это время любой мог набрать лучшую форму в своей жизни. Так что полученные знания придётся применять на Вас, если не возрожаете)))

 

Кто ещё хочет плоский живот, без диет и долгих тренировок?

book

Нажмите на картинку и введите ваше имя и e-mail для мгновенного доступа!

Подписывайся "Вконтакте"↓

Метки
Личный тренер Личный тренер Похудение Похудение Сжигание жира групповые занятия уфа диета индивидуальные тренировки уфа индивидуальный тренер уфа как правильно выполнять упражнения на брюшной пресс консультации по Похудение Похудение Сжигание жира групповые занятия уфа диета индивидуальные тренировки уфа индивидуальный тренер уфа как правильно выполнять упражнения на брюшной пресс консультации по похудению лучшие упражне Сжигание жира Фитнес уфа групповые занятия уфа диета индивидуальные тренировки уфа индивидуальный тренер уфа как накачать ягодицы как подятянуть ягодицы как правильно выполнять упражнения на брюшной пресс как убрать живот как убрать жир на бёдрах как убрать жир на ягодицах как убрать жир с бёдер консультации по похудению лучшие упражнения на брюшной пресс мотивация для похудения отзывы о похудении персоналки уфа персональные тренировки персональные тренировки уфа персональный тренер персональный тренер уфа персональный тренр уфа похудеть после родо уфа похудеть уфа правильные привычки в питании пресс дома рецепты для похудения дома убрать живот после родов уфа убрать живот уфа упражнения для живота уфа фитнес фитнес уфа чувство голода эффективные упражнения для похудение рук эффективные упражнения на пресс