Записи с меткой «как правильно выполнять упражнения на брюшной пресс»
Правильное выполнение упражнений на брюшной пресс
Здравствуйте! Сегодня небольшой видео урок о том, как правильно выполнять одно из самых лучших упражнений для брюшного пресса. Это упражнение называется «Планка».
В этом уроке рассмотрим какие две основные функции которые выполняют наши мышцы брюшного пресса и 2 типичные ошибки при выполнении этого упражнения.
Благодарю за внимание! Пишите и задавайте вопросы в комментариях ниже….