Как сохранить вес после диеты?

Давайте поговорим о том, как сохранить вес после ДИЕТЫ и что такое РЕВЕРСНАЯ диета???🔥🔥🔥

«Реверсная диета», используется если вы долго сидели на низкокалорийном питании.

Дело в том, что ваш метаболизм замедляется после диеты или достижения низкого уровня жира в организме. Это уменьшает количество калорий, необходимых организму для поддержания веса.

При реверсной диете, вы постепенно добавляете калории (углеводы и жиры), чтобы ваш метаболизм и калорийность рациона восстанавливались.

Кто должен использовать эту диету?
Любой, кто сидел на диете, ограничивал потребление калорий и хочет вернуться к нормальному питанию с минимальным увеличением жировых отложений.

Зачем вам это делать?
Основная причина, по которой я использую эту диету, заключается в том, чтобы дать организму и обмену веществ шанс восстановиться и при этом свести до минимума возврат лишнего веса.
🤘🤗
Польза этого метода в том, что при желании вы снова сможете начать снижение веса, имея при этом меньший вес тела, чем было до вашей диеты.

А вы слышали про такую диету, пишите в комментариях?)

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии запрещены.

Кто ещё хочет плоский живот, без диет и долгих тренировок?

book

Нажмите на картинку и введите ваше имя и e-mail для мгновенного доступа!

Подписывайся "Вконтакте"↓

Архивы
Метки
Личный тренер Личный тренер Похудение Похудение Сжигание жира групповые занятия уфа диета индивидуальные тренировки уфа индивидуальный тренер уфа как правильно выполнять упражнения на брюшной пресс консультации по Похудение Похудение Сжигание жира групповые занятия уфа диета индивидуальные тренировки уфа индивидуальный тренер уфа как правильно выполнять упражнения на брюшной пресс консультации по похудению лучшие упражне Сжигание жира Фитнес уфа групповые занятия уфа диета индивидуальные тренировки уфа индивидуальный тренер уфа как накачать ягодицы как подятянуть ягодицы как правильно выполнять упражнения на брюшной пресс как убрать живот как убрать жир на бёдрах как убрать жир на ягодицах как убрать жир с бёдер консультации по похудению лучшие упражнения на брюшной пресс мотивация для похудения отзывы о похудении персоналки уфа персональные тренировки персональные тренировки уфа персональный тренер персональный тренер уфа персональный тренр уфа похудеть после родо уфа похудеть уфа правильные привычки в питании пресс дома рецепты для похудения дома убрать живот после родов уфа убрать живот уфа упражнения для живота уфа фитнес фитнес уфа чувство голода эффективные упражнения для похудение рук эффективные упражнения на пресс