Как стресс мешает вам сбросить вес

Мы привыкли думать, что всегда действуем в интересах своих целей и желаний, хотя, зачастую, даже не имеем понятия об их истиной природе.

Предположим, Вы думаете, что Ваша цель – стать стройной, быть здоровой и выглядеть красиво. Но из-за инстинкта самосохранения стресс может одержать верх над Любой вашей целью.

Образно выражаясь, стресс начинает контролировать Вашу жизнь, жертвуя долгосрочной перспективой быть здоровой, красивой и счастливой, ради Вашей безопасности в эту минуту.

Как думаете почему мы годами хотим сбросить вес, но сталкиваемся с отсутствием моральных и физических сил на достижение этой цели?
Даже больше, мы совершаем ежедневные действия которые скорее отдаляют нас желаемой цели нежели приближают к ней…Это стресс.

Так как современные виды стресса являются внутренними непреходящими состояниями, такими, как чувство вины, апатия, стремление к перфекционизму, раздражительность, реакция организма на подобный стресс зачастую оказывается неадекватной и бесполезной.

Организм думает, что защищает Вас от нападения льва, а на самом деле — от офисных сплетен: физиологические реакции в обеих ситуациях одинаковы.

Неважно, что спровоцировало стресс — результат один: учащенное сердцебиение и повышенное кровяное давление, расширенные зрачки, снижение сексуального влечения, отток крови от внутренних органов (пищеварительного тракта) к конечностям и еще ряд подобных изменений.

Данный механизм диктует Вам, съесть больше или не есть вообще. Иногда он приказывает бежать и атаковать, а иногда замереть и притвориться мертвой.

Суть в том, что реакция на стресс оказывается невероятно мощной. Она несоизмерима с современными видами стресса, но наличие последнего переключает наше сознание из «Рационального и Ориентированного на Долгосрочные Цели Режима» в «Режим Выживания».

P.S. Таким образом, если Вы живете в состоянии хронического стресса (а Вы в нем живете), Вы можете быть уверены, что Вашей жизнью управляете не Вы, а стресс.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Кто ещё хочет плоский живот, без диет и долгих тренировок?

book

Нажмите на картинку и введите ваше имя и e-mail для мгновенного доступа!

Подписывайся "Вконтакте"↓

Архивы
Метки
Личный тренер Личный тренер Похудение Похудение Сжигание жира групповые занятия уфа диета индивидуальные тренировки уфа индивидуальный тренер уфа как правильно выполнять упражнения на брюшной пресс консультации по Похудение Похудение Сжигание жира групповые занятия уфа диета индивидуальные тренировки уфа индивидуальный тренер уфа как правильно выполнять упражнения на брюшной пресс консультации по похудению лучшие упражне Сжигание жира Фитнес уфа групповые занятия уфа диета индивидуальные тренировки уфа индивидуальный тренер уфа как накачать ягодицы как подятянуть ягодицы как правильно выполнять упражнения на брюшной пресс как убрать живот как убрать жир на бёдрах как убрать жир на ягодицах как убрать жир с бёдер консультации по похудению лучшие упражнения на брюшной пресс мотивация для похудения отзывы о похудении персоналки уфа персональные тренировки персональные тренировки уфа персональный тренер персональный тренер уфа персональный тренр уфа похудеть после родо уфа похудеть уфа правильные привычки в питании пресс дома рецепты для похудения дома убрать живот после родов уфа убрать живот уфа упражнения для живота уфа фитнес фитнес уфа чувство голода эффективные упражнения для похудение рук эффективные упражнения на пресс