Апрель 2015

Как маме 2-х детей, удалось убрать 17 см на животе, всего за 2 месяца! (Отзыв)

Это Регина, и её фото до и после. Ей 35 лет, она мама 2-х милых детей.
Посвятив всю себя семье и воспитанию детей, она можно сказать не принадлежала самой себе. Но как говориться дойдя “до точки”, она поняла что её не устраивает “Всё” и то как она выглядит, как чувствует и относиться к себе…


 

 

Регина, очень умный человек и заботливая мама. Но как и у многих женщин, её питание и физическая нагрузка, были спонтанны и бессистемны. Даже не смотря на опыт посещения фитнес-клубов и занятий с персональным тренером, результаты оставляли желать лучшего…

Решив всё изменить, в октябре 2014 года, Регина пришла ко мне на консультацию.
И я думаю, это очень мудрое решение!

Вот что она сама говорит:
“ Я преодолела свой страх и пришла на первую встречу) И за два месяца в моей жизни изменилось кардинально всё. То,
что пересмотрели питание, физическую форму привели в рабочее состояние, это конечно же огромный труд, но все таки я хочу отметить, что главное изменение произошло в моей голове! Это дорогого стоит.

Результаты в цифрах за 2 месяца:
Вес — 79 кг, объем талии — 100 см.
Вес -73 кг, объём талии — 83 см (минус 17 см за 2 месяца!!!)

Я стала намного уверенней в себе)
То, что раньше я не могла сделать, легко могу сейчас, раньше на занятиях была как слон, реально)))). Теперь иногда не хватает нагрузки.

Совет сомневающимся:
Главное прийти, все остальное сделает Александр. Послушает, поговорит, убедит, заставит, но из вас конфетку
сделает!”

В течение нескольких месяцев, она полностью изменила своё тело и здоровье, как вы можете видеть на этих фотографиях. Она избавилась от большей части лишнего жира, улучшила тонус и упругость своих мышц, подняла уровень энергии и выносливости, и теперь она сильная и выносливая, как в 23 года!

Как ей удалось это сделать?
Регине удалось это, потому что она стремилась сделать эти изменения своим образом жизни. Она проявила терпение и трудолюбие и получила вознаграждение в виде потрясающих результатов, в которые трудно поверить!

Все, что я сделал пока работал с ней, это показал ей свою программу упражнений. Научил её следовать простому плану питания, правильной постановке целей и дал ей некоторое представление о том, как получать и сохранять мотивацию. Она сделала всю работу — я просто дал ей чёткий план, что и как нужно делать.

Сегодня, она продолжает заниматься и ставит перед собой новые цели. Её неисчерпаемая энергия помогает ей работать над собой и улучшать своё тело!

Александр Бишаров,
сертифицированный фитнес тренер FISAF (г.Уфа)

P.S. Если вы тоже хотите похудеть и вам нужна помощь в снижении веса, то свяжитесь со мной по тел: 8 (987) 25 28 352. Данную программу можно пройти как дистанционно (он-лайн) так и в «живую» в моей фитнес студии «ТурбоФитнес» в г.Уфа. ул. Гафури 54.

 

 

Кто ещё хочет плоский живот, без диет и долгих тренировок?

book

Нажмите на картинку и введите ваше имя и e-mail для мгновенного доступа!

Подписывайся "Вконтакте"↓

Метки
Личный тренер Личный тренер Похудение Похудение Сжигание жира групповые занятия уфа диета индивидуальные тренировки уфа индивидуальный тренер уфа как правильно выполнять упражнения на брюшной пресс консультации по Похудение Похудение Сжигание жира групповые занятия уфа диета индивидуальные тренировки уфа индивидуальный тренер уфа как правильно выполнять упражнения на брюшной пресс консультации по похудению лучшие упражне Сжигание жира Фитнес уфа групповые занятия уфа диета индивидуальные тренировки уфа индивидуальный тренер уфа как накачать ягодицы как подятянуть ягодицы как правильно выполнять упражнения на брюшной пресс как убрать живот как убрать жир на бёдрах как убрать жир на ягодицах как убрать жир с бёдер консультации по похудению лучшие упражнения на брюшной пресс мотивация для похудения отзывы о похудении персоналки уфа персональные тренировки персональные тренировки уфа персональный тренер персональный тренер уфа персональный тренр уфа похудеть после родо уфа похудеть уфа правильные привычки в питании пресс дома рецепты для похудения дома убрать живот после родов уфа убрать живот уфа упражнения для живота уфа фитнес фитнес уфа чувство голода эффективные упражнения для похудение рук эффективные упражнения на пресс