Март 2014

«Как мне похудеть и убрать живот?»

«Как мне похудеть и убрать живот?» -именно с таким вопросом ко мне приходит большинство людей…

Желающие избавиться от живота делятся на 3 категории.

1. Люди с большим избыточным весом
2. Люди с небольшим но всё таки лишним весом
3. И как это не звучит странно, люди с нормальным весом тела, порою даже худые…

Каждая из этих категорий хочет убрать живот, одних он раздражает, другие сильно из-за него переживают и комплексуют.rrr

Вам не кажется странно, что люди из третьей группы тоже хотят убрать живот?
Быть может дело всё таки не в том, сколько вы весите?

Ведь масса тела состоит из:
-мышц
-воды
-жира
-костей
-внутренних органов

Так как при экстремальных способах, вес уходит в основном за счёт мышц и воды, так заложено природой, а жир остаётся напоследок….

Поэтому, если вы хотите по быстрому сбросить вес и ничего не менять, то вряд ли у вас получиться…он также быстро вернётся.

Я специально проводил замеры содержание жира в организме среди похудевших и пришёл к интересному выводу. Оказалось, что у тех кто имел вес 53-57  кг и использовал диеты и голодовки для похудения, калипметр показывал ожирение первой степени.

ВЫВОД: Нормальный вес не гарантирует вам плоского живота и качественного тела без целлюлита и рыхлых мышц.

К чему я это всё говорю?
Если вы хотите иметь плоский живот, то ваша цель -сжигание жира, а не борьба с весом.

Что такое сжигание жира?
«Простым языком, это процесс, когда организм использует свои жировые запасы в качестве энергии.»

3 Самых сильных способа усилить сжигание жира

1. Обмен веществ-это различные процессы и химические реакции в организме, необходимые для поддержания его жизнидеятельности.

Самое простое — это мой комплекс упражнений, который запустит восстановительные процессы на 48 часов, если справитесь)-видео ниже.

2. Физическая нагрузка-выбрать правильный комплекс, позволяющий сжечь в 3 раза больше калорий, чем обычные тренировки.

[youtube]http://youtu.be/1Nl7ZHruQPI[/youtube]

3. Специфическое Динамическое Действие Пищи -это повышение энерготрат организма, при приёме, перевариванием и усвоением пищи …т.е. чем сильнее это действие, тем больше организм потратит калорий на обработку данного продукта.

И только после этого идут различные:

-добавки

-сжигатели жира

-массаж

-косметологические процедуры

которые хоть и обладают эффектом, но к сожалению не таким сильным и не таким долгим.

Изменить свою фигуру, вес тела быстро и надолго можно работая с этими тремя способами.

P.S. Сделайте всё это прямо сейчас и «запустите» неумолимый процесс Сжигания Жира!

Кто ещё хочет плоский живот, без диет и долгих тренировок?

book

Нажмите на картинку и введите ваше имя и e-mail для мгновенного доступа!

Подписывайся "Вконтакте"↓

Метки
Личный тренер Личный тренер Похудение Похудение Сжигание жира групповые занятия уфа диета индивидуальные тренировки уфа индивидуальный тренер уфа как правильно выполнять упражнения на брюшной пресс консультации по Похудение Похудение Сжигание жира групповые занятия уфа диета индивидуальные тренировки уфа индивидуальный тренер уфа как правильно выполнять упражнения на брюшной пресс консультации по похудению лучшие упражне Сжигание жира Фитнес уфа групповые занятия уфа диета индивидуальные тренировки уфа индивидуальный тренер уфа как накачать ягодицы как подятянуть ягодицы как правильно выполнять упражнения на брюшной пресс как убрать живот как убрать жир на бёдрах как убрать жир на ягодицах как убрать жир с бёдер консультации по похудению лучшие упражнения на брюшной пресс мотивация для похудения отзывы о похудении персоналки уфа персональные тренировки персональные тренировки уфа персональный тренер персональный тренер уфа персональный тренр уфа похудеть после родо уфа похудеть уфа правильные привычки в питании пресс дома рецепты для похудения дома убрать живот после родов уфа убрать живот уфа упражнения для живота уфа фитнес фитнес уфа чувство голода эффективные упражнения для похудение рук эффективные упражнения на пресс