Опрос: 2 самых важных вопроса о ягодицах!

 

Дорогие друзья!

Если бы вы могли задать мне всего лишь два вопроса, по такой  важной теме как «Мышцы ягодиц», о чём бы вы меня  спросили?

P.S. Свои вопросы пишите в комментариях ниже.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

14 комментариев на “Опрос: 2 самых важных вопроса о ягодицах!”

  • ольга:

    как наростить ягодицы?

  • elena:

    Здавствуйт,Александр.У меня тоже такой же вопрос:как надуть ягодицы?А то прям как в песенке,только наоборот:слово есть,а ж… нет.

  • Алена:

    Здрвствуйте, Александр! Есть много упражнений на ягодицы, которые можно выполнять «походя» : готовя на кухне, умываясь. Есть ли смысл их делать, ведь нагрузка получается неинтенсивная, зато в течение дня можно сделать много повторений?

  • Все пока стройняшки написали -нарастить хотят. А вот вопрос «тяжеловеса» какие упражнения делать , чтобы сократить это место… хотя наверное всё есть в книге, как убрать жир…Да ?

  • Валентина:

    Здравствуйте.Аллександр, вопрос правда не по теме — До какого физиологического возраста можно моделировать тело? и по всей видимости надо быть достаточно здоровым человеком.Спасибо

  • Марина:

    Я тоже уменьшила бы ягодицы и ноги всегда были полными с детства.

  • Рустам:

    Я бы как представитель группы «М», спросил: а давай больше уделим внимание на живот! и на грудь!

  • Ирина:

    а меня интересует как сделать попу «орешком» , т.е. упругой, не висящей и не вибрирующей как холодец))) я правильно понимаю, что если она (попа) будет упругой, то и в объеме соответственно уменьшится?

  • Наталья:

    Здравствуйте всем! Два самых важных вопроса для меня: как уменьшить объем и как поддерживать форму упругой «веселой» попки. Спасибо.

  • Наталья:

    как добиться красивой попы и не перекачать бедра?

  • Наталья:

    здравствуйте у меня такой вопрос как сохранить упругость и уменьшить обьем ягодиц ну и конечно этот целюлит как от него избавиться

  • Регина:

    Здравствуйте Александр! Я правильно поняла, что все ваши упражнения направлены на похудение дома??? недавно только наткнулась на вас. но карту в фитнес центр приобрела раньше.

  • Выполнять упражнения можно и в клубе, если вам удобнее там заниматься)

  • Галина:

    Я согласна с (Elena) не могу сказать что Ж… совсем нет,но нарастить немного не мешало бы и верхнюю часть ног.

Оставить комментарий

Кто ещё хочет плоский живот, без диет и долгих тренировок?

book

Нажмите на картинку и введите ваше имя и e-mail для мгновенного доступа!

Подписывайся "Вконтакте"↓

Архивы
Метки
Личный тренер Личный тренер Похудение Похудение Сжигание жира групповые занятия уфа диета индивидуальные тренировки уфа индивидуальный тренер уфа как правильно выполнять упражнения на брюшной пресс консультации по Похудение Похудение Сжигание жира групповые занятия уфа диета индивидуальные тренировки уфа индивидуальный тренер уфа как правильно выполнять упражнения на брюшной пресс консультации по похудению лучшие упражне Сжигание жира Фитнес уфа групповые занятия уфа диета индивидуальные тренировки уфа индивидуальный тренер уфа как накачать ягодицы как подятянуть ягодицы как правильно выполнять упражнения на брюшной пресс как убрать живот как убрать жир на бёдрах как убрать жир на ягодицах как убрать жир с бёдер консультации по похудению лучшие упражнения на брюшной пресс мотивация для похудения отзывы о похудении персоналки уфа персональные тренировки персональные тренировки уфа персональный тренер персональный тренер уфа персональный тренр уфа похудеть после родо уфа похудеть уфа правильные привычки в питании пресс дома рецепты для похудения дома убрать живот после родов уфа убрать живот уфа упражнения для живота уфа фитнес фитнес уфа чувство голода эффективные упражнения для похудение рук эффективные упражнения на пресс