Июль 2012

В чём секрет фигуры Мадонны?

Или почему надо быть ненормальным, чтобы иметь потрясающую фигуру?

Буквально все, кто добивается неординарных результатов делают такие вещи, которые другие, нормальные люди, избегают.

Вот возьмём к примеру Мадонну, в 51 год выглядит на все 30 лет.  Наверное многие девушки хотели бы также выглядеть в её возрасте.

И что большинство из них делают? Сидят на форумах раздают друг другу советы, борются с аппетитом, ищут силы для занятий, пытаются отказаться от сладкого и так далее…. вообщем делают всё так, как и все — ищут волшебную таблетку, диету, упражнение!

Но те звёздные фигуры, которыми мы так восхищаемся, создаются «ненормальными» для большинства способами.  Практически все кинозвезды, и та же Мадонна, часами заниматются в спортзалах, строго следят за своим питание, принимают витамины, имеют личных тренеров, диетологов, поваров, работают со специалистами и т.д. Делают всё то, от чего у «нормального» человека давно поехала бы крыша…

Сразу скажу, тут дело даже не в фигуре, а в стремлении быть лучше, не таким как все!  Им мало быть как все, им надо быть первыми, выделяться из толпы, иметь результат на голову лучше чем у других!

Потому их цели амбициозны, порой наглые и от которых захватывает дух! Вот где берётся настоящая мотивация, цель от которой захватывает дух!

«А от борьбы  с пончиками после шести, ничего кроме депрессии вы не получите»

Посмотрите на успешных людей, которые сейчас на виду, это «ненормальные» люди.  Они работают над свое целью по 10-12 часов в сутки, а то и более, то есть прикладывают Сверхусилия чтобы получить Сверхрезультат!

Но  при всём при этом у них тоже есть семья, проблемы, трудности и порой намного сложнее чем у нас…

 

P.S. Поэтому очередной раз держа в руке «пончик», или размышляя идти на тренировку или нет, будьте хоть иногда «ненормальными» и поступите наоборот, а не так как все……. )

Почему «не есть после 18.00» опасно для вашей фигуры?

 

Существует как минимум 4 причины по которым, вам нужно есть после 18.00…

 

Помогая моим клиентам получить фигуру и тело о котором они мечтают, я заметил что многие из них пользовались одним и тем же способом похудеть.

Так как вовремя работы, я пытаюсь разобраться в личной ситуации каждого клиента я выявил часто повторяющуюся закономерность.

Многие клиенты используют на мой взгляд устаревший способ сделать свою фигуру лучше, они используют правило «Не есть после 18.00».

Вообще, этот совет истекает из особенности нашего организма. А именно из того,  что наше тело ближе к вечеру замедляет свой обмен веществ и большая часть съеденных калорий, может отложиться в жировые запасы на нашей фигуре.

Поэтому, чтобы обезопасить себя от лишних калорий советуют не есть после 18.00. Самый лёгкий и малоэффективный метод одновременно.

«Но, если вы хотите не просто похудеть на несколько килограммов, а именно убрать жир с живота, боков, бёдер, рук и так далее, то этот способ вам однозначно не подходит.»

В процессе общения с клиентами которы пользовались этим способом я выявил 4 основные ловушки в которые они попадают. Поэтому используя один способ сделать фигуру лучше вы попадаете сразу в 4 ловушки которые вам не будут давать это сделать.

3 «психологические ловушки»

1) Вы обманываете себя продолжая есть до ужина «запрещёные» продукты, получая кучу легкоусвояемых каллорий….

2) Ваша средняя порция увеличивается, т.е. вы можете себе разрешить съесть чуть больше чем обычно. Получая больше калорий единовременно ваше тело не успевает их растратить и поэтому больше запасает в «жировых депо»….

3) Большой перерыв между приёмами пищи может спровоцировать усиление аппетита и психологический дискомфорт от самого процесса похудения….

1 «физиологическая ловушка»

4) Ежедневные большой перерыв в питании замедляет обмен веществ и разрушает мышечную ткань (которая является основным сжигателем калорий даже без тренировок)….

Куда проще знать какие блюда лучше есть и в какой половине дня, чем отказываться от еды и мучить себя голодом.

Поэтому, специально для Вас я подготовил небольшой сборник вкусных рецептов для похудения, который вы можете скачать совершенно бесплатно.

«10 Вкусных Рецептов для Похудения»

Скачайте рецепты прямо сейчас,

заполнив форму ниже…

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
P.S. Если вам понравилась эта статья и рецепты, то пожалуйста порекомендуйте эту страницу своим друзьям и знакомым.
Нажмите на кнопки соц.сетей ниже….

Кто ещё хочет плоский живот, без диет и долгих тренировок?

book

Нажмите на картинку и введите ваше имя и e-mail для мгновенного доступа!

Подписывайся "Вконтакте"↓

Метки
Личный тренер Личный тренер Похудение Похудение Сжигание жира групповые занятия уфа диета индивидуальные тренировки уфа индивидуальный тренер уфа как правильно выполнять упражнения на брюшной пресс консультации по Похудение Похудение Сжигание жира групповые занятия уфа диета индивидуальные тренировки уфа индивидуальный тренер уфа как правильно выполнять упражнения на брюшной пресс консультации по похудению лучшие упражне Сжигание жира Фитнес уфа групповые занятия уфа диета индивидуальные тренировки уфа индивидуальный тренер уфа как накачать ягодицы как подятянуть ягодицы как правильно выполнять упражнения на брюшной пресс как убрать живот как убрать жир на бёдрах как убрать жир на ягодицах как убрать жир с бёдер консультации по похудению лучшие упражнения на брюшной пресс мотивация для похудения отзывы о похудении персоналки уфа персональные тренировки персональные тренировки уфа персональный тренер персональный тренер уфа персональный тренр уфа похудеть после родо уфа похудеть уфа правильные привычки в питании пресс дома рецепты для похудения дома убрать живот после родов уфа убрать живот уфа упражнения для живота уфа фитнес фитнес уфа чувство голода эффективные упражнения для похудение рук эффективные упражнения на пресс