Июнь 2012

Отзывы мои клиентов

Здравствуйте уважаемые посетители сайта!

Сейчас на рынке услуг для похудения, очень много диет, добавок, услуг,клубов и специалистов. В связи с этим «тонны» завлекающей рекламы и дезинформации,  которая попадает на наши глаза с пустыми обещаниями лёгких результатов в похудении и улучшении фигуры. При этом не имея ничего общего с реальными результатами.

 

Поэтому, я хочу показать вам реальные результаты моих настоящих клиентов ….

Все результаты были получены всего за 12 занятий!

Это лишь небольшая выборка результатов, которые получили участники моих тренингов и куров как в Уфе так и по интернету. Вот на что вы можете рассчитывать в течении 12 занятий используя  мои системы тренировок.

Отзывы Отзывы Отзывы

    «В весе была потеря почти на 7 кг…талия просто таит на глазах…-9 см!»

    Мне никогда не нравилась моя фигура. Ходила на аэробику, тренажерный зал и на танцы. Но результаты были минимальными. Бросала это дело…и снова набирала свой вес. Никто и никогда не мог мне сказать, как надо правильно питаться. И вот….я решила сходить к Александру. Сейчас я просто в восторге от занятий, хорошо уходит вес и сантиметры..Изначально скептически относилась ко всему, чему можно. Не верила уже, что когда смогу получить ту фигуру о которой мечтала. И сейчас я знаю, что мой путь не так далек к «совершенству фигуры».Для себя, как я считаю добилась наивысших результатов. Давно мне легко не было. В весе была потеря почти на 7 кг…талия просто таит на глазах…-9 см. Ниже см. фотографии.ДО

    ПОСЛЕ

    У МЕНЯ ТЕПЕРЬ ВСЕ ОТЛИЧНО!!!!!!!!!!

     

    Сабитова Гузель

     

    «Мой вес снизился на 4 кг, обхват талии уменьшился на 8 см!»

    Немного о себе. Я человек не совсем спортивный. В детстве участвовала в районных и городских соревнованиях по лыжным гонкам на уровне любителя, занимала призовые места, но с рождением ребенка спорт отошел в сторону. Отсутствиережима и неправильное питание, сидячая работа и отсутствие физической нагрузки дали о себе знать. Я стала набирать вес. Я, конечно, пробовала сидеть на диетах, чем заработала себе гастрит, ходила в бассейн, занималась танцами.

    И вам скажу честно эффект был, но больше чем на 9 месяцев меня не хватило. Бассейн на летний период закрылся, и с танцами — почти такая же ситуация, только я сама решила отдохнуть летом. Почти год без диет и нагрузок я летала, ощущала себя прекрасно, и не заметила как понемногу вес начал возвращать упущенное. И вот я опять пришла к тому с чего начинала… Я мечтала снова почувствовать тонус мышц, заряд энергии, но заниматься танцами уже мне не интересно, вот насчет бассейна задумывалась серьезно…

    Я по началу скептически отнеслась к девизу фитнес-программы «Быстрый способ сбросить 5-7 кг «чистого» жира, всего за 12 тренировок». У меня был опыт достижения результатов, но он не был рассчитан на столь короткий срок. Полгода или год тренировок и диет принесут результат, но как поверить в то, что реально за месяц ты можешь уменьшить объемы на 5-10 см?!

    Уже после первой недели занятий, у меня появился результат обхват талии уменьшился на 2см, вес – на 2кг.  Ниже я приведу таблицу своих результатов (измерений)

    Таким образом, пройдя 12 занятий (3 раза в неделю),  мой вес снизился на 4 кг, обхват талии уменьшился на 8 см, обхват бедер на 3 см. Это при условии отклонения от режима питания, предложенного тренером.

    Я изменилась внешне, я изменилась внутренне. Я стала замечать за собой особое отношение к питанию, хотя я люблю себя побаловать разными вкусностями. Может, конечно, не всем это интересно, но мне нравится даже при ходьбе ощущать тонус мышц, легкость, подъем, энергию. Когда есть видимый эффект, есть и желание стремиться к лучшему.,У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

    Ушакова Татьяна

    «В итоге,  я похудела на 4.5 кг. С талии ушло 3см, с бедер 2см.!»

    Несмотря на то, что я постоянно стараюсь поддерживать  свою физическую форму, «упрямый» жир  в проблемных зонах портил мне настроение. Необходимо было предпринять радикальные меры.

    В эффективность  программы верила с самого начала, потому что всегда верю в силу физических упражнений  в комплексе с  определенным типом питания.

    В итоге,  я похудела на 4.5 кг. С талии ушло 3см, с бедер 2см.

    Я очень довольна результатом:  жир « ушел», а мышцы остались крепкими!

    Прошло 2 недели после программы, вес  стабильный, несмотря на изменения в питании!

     

     

    Хайбрахманова Галина

     

    После новогодних праздников поправилась на 2-3 кг и перед летом захотела вернуть свою прежнюю форму и «подтянуть» мышцы.

    Сбросила 2-3 кг, укрепились мышцы, уменьшились объемы.

    После окончания тренинга продолжаю поддерживать форму.

     

     

     

     

     

    Алиса

    После новогодних праздников и поездки в Египет, у меня «зашкалило» плюс 3 кг.

    Перестала влезать в любимые джинсы.

    Я знала, что буду небольшие нарушения в питании

    Сбросила 2,4 кг, уменьшились объемы

    Влезла в любимые джинсы))

     

     

     

     

    Габдулхакова Надежда

     

    Перед началом занятий мне хотелось сбросить 3-5 кг и подтянуть мышцы
    Предварительно, на протяжении последних 2 лет, я пыталась сидеть на разных диетах в совокупности с процедурами вакуумного массажа, миостимуляции и электролиполиза. Но видимых результатов не добилась.
    На занятиях у Александра ( за неполный месяц) я сбросила 2 кг, сменила размер одежды с 46 на 44 и привела все мышцы в тонус! И что самое главное уже с 3-го занятия все окружающие заметили, что я похудела и подтянулась
    На сегодняшний день мне бы хотелось продолжать занятия, чтобы довести свое тело до идеала)))

     

     

     

    Сазонова-Ивановская Диана

     

    Ситуация критическая, вес на 20 кг выше нормы, мало того и мышцы уже забыли для чего они вообще нужны.

    Никогда не верила, что с помощью подобных тренировок (без изнурительного бега и прыжков) можно добиться хороших результатов.

    Результат хороший, сбросила 3 кг, объемы уменьшились на 2-3 см.

    Очень понравились занятия, огромное желание продолжать и дальше добиваться результатов.

     

     

     

     

     

     

     

     

    Харитонова Юлия

     

    Ситуация была ужасная конечно. Вы же видели! Полнее некуда уже для меня!!

    К диетам относилась скептически, думала потом начнется обжорство-нет вот, держусь!!

    Потеряла в весе и в сантиметрах, вообще, чувствую себя гораздо лучше!!

    Поддреживаю результаты вашей диетой, но знаю, что нужны еще занятия!!

     

     

     

    Сидоренко Лариса

     

    Когда начала ходить на занятия к Александру целью было не то чтобы похудеть, а больше — подтянуть мышцы живота и бедер, ягодиц, сделать их более упругими, не верилось что всего за месяц (3 занятия в неделю) можно получить такой потрясающий эффект. За месяц мой вес снизился на 2 кг., талия стала меньше на 4 см, бедра на 2!!!!!!! Это притом, что определенного питания я не всегда придерживалась. Радует то, что занятия не однообразные, а на каждом занятия вводятся новые упражнения, элементы на разные группы мышц. После занятий чувствуешь себя легкой, полной энергии!!!! Результат превзошел все мои ожидания!

    Юлия Шугаева

     

     

     

     

     

     

    Впечатления от тренинга только самые положительные! особенно когда есть результаты)А они есть! после восьми тренировок минус 3-4 см в талии и минус 2 см в бедрах!Вес остался неизменным, но меня это не беспокоит, т.к. я не считаю, что у меня есть лишние килограммы (при росте 161 см, вес 49-50)На счет питания – я старалась придерживаться рекомендаций, получалось процентов на 70 наверное))Очень довольна результатом!

    Лилия

    P.S. Если вы тоже хотите получить гарантированные результаты в похудении, уменьшении талии и бёдер, то позвоните мне прямо сейчас на 8-987-25-28-352 и запишитесь на 1 бесплатное занятие.

    Весёлое видео на тему похудения!

    ВНИМАНИЕ!!! До 10 Июля идёт набор на новый тренинг для похудения «ПЛЯЖНАЯ ФИГУРА»

    Кто ещё хочет плоский живот, без диет и долгих тренировок?

    book

    Нажмите на картинку и введите ваше имя и e-mail для мгновенного доступа!

    Подписывайся "Вконтакте"↓

    Метки
    Личный тренер Личный тренер Похудение Похудение Сжигание жира групповые занятия уфа диета индивидуальные тренировки уфа индивидуальный тренер уфа как правильно выполнять упражнения на брюшной пресс консультации по Похудение Похудение Сжигание жира групповые занятия уфа диета индивидуальные тренировки уфа индивидуальный тренер уфа как правильно выполнять упражнения на брюшной пресс консультации по похудению лучшие упражне Сжигание жира Фитнес уфа групповые занятия уфа диета индивидуальные тренировки уфа индивидуальный тренер уфа как накачать ягодицы как подятянуть ягодицы как правильно выполнять упражнения на брюшной пресс как убрать живот как убрать жир на бёдрах как убрать жир на ягодицах как убрать жир с бёдер консультации по похудению лучшие упражнения на брюшной пресс мотивация для похудения отзывы о похудении персоналки уфа персональные тренировки персональные тренировки уфа персональный тренер персональный тренер уфа персональный тренр уфа похудеть после родо уфа похудеть уфа правильные привычки в питании пресс дома рецепты для похудения дома убрать живот после родов уфа убрать живот уфа упражнения для живота уфа фитнес фитнес уфа чувство голода эффективные упражнения для похудение рук эффективные упражнения на пресс